〜香川県高松市で、どこに行っても治らない首肩の痛み・コリ、頭痛でお悩みの方へ〜

前回は、猫背になる理由について書きました。

今回は、そもそも猫背になる根本的な原因について書いていきます！

答えから言うと、インナーマッスルが弱っているからです！

インナーマッスルって、ご存知ですか？

聞いたことはあるけど、どこの筋肉なのか分からないって方も多いと思います。

インナーマッスルとは、腸腰筋という、腹筋のさらに奥にある筋肉です！

ではなぜ、インナーマッスルが猫背の根本原因なのか？

理由は、腹圧（お腹の力）が入らないと、姿勢を保てないからです！

筋肉は、使わないと筋力が落ちてしまいますよね？

✅ちょっとした正しい姿勢の意識

✅1日1回、テレビを観ながらでも簡単にできる筋トレ

とても簡単な意識を変えるだけで、猫背を根本的に改善できます！

整体院　りんどうでは、一人一人の症状・ライフスタイルに合わせたオーダーメイド治療で、

お悩みを根本的に改善するための日頃の姿勢の意識や、ご自宅でのセルフケアをお伝えいたします！

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